http://www.performingwell.com Performance, Saúde e Qualidade de Vida Sat, 02 Aug 2008 18:36:03 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en De uma maneira muito geral, a resposta de stresse é uma reacção imediata e intensa, que implica a mobilização geral dos recursos do organismo, e produz-se frente a situações que supõem importantes exigências para o indivíduo, seja por implicar uma perda (por exemplo, a morte de um ente querido ou ... http://www.performingwell.com/2008/04/19/o-que-e-o-stress/ A qualidade de vida no trabalho tem repercussões significativas na qualidade de vida emocional e no equilíbrio sócio-económico e afectivo que podem beneficiar ou não as pessoas. O trabalho é para muitos uma das actividades fundamentais na existência humana. É a actividade que permite as pessoas produzir os bens e ... http://www.performingwell.com/2008/04/19/promocao-da-saude-no-local-de-trabalho-2/ Estas estratégias são apenas resumos acerca de algumas componentes que fazem parte do tratamento psicológico com abordagem Cognitivo-Comportamental, pelo que não seguem uma ordem específica, nem têm necessariamente de se aplicar todas. A aplicação das mesmas depende sempre das particularidades apresentas pela pessoa. Controlo da activação O controlo da activação (excitação fisiológica) ... http://www.performingwell.com/2008/04/19/esclarecimento-do-tratamento-da-insonia/ TRATAMENTO A fobia social caracteriza-se por um medo excessivo de ser visto a comportar-se de um modo humilhante ou de forma embaraçosa, através de demonstração de ansiedade ou apresentando um desempenho de modo inadequado, e de consequente desaprovação/rejeição por parte dos outros. Os fóbicos sociais podem estar incluídos num subtipo generalizado ... http://www.performingwell.com/2008/04/18/fobia-social/ Dores de Cabeça (enxaquecas e cefaleias) A terapia Cognitivo-Comportamental tem-se mostrado eficiente no tratamento da dor crónica. Especificamente nas cefaleias e enxaquecas é relevante a discussão crítica dos factores antecedentes e consequentes a uma crise de dor. Ela permite que o doente identifique esses factores, sejam eles ambientais, emocionais, comportamentais ou cognitivos, ... http://www.performingwell.com/2008/04/18/dores-de-cabeca/ TRATAMENTO O tratamento é breve quando focaliza a redução da ansiedade geral, dos ataques de pânico e da esquiva fóbica. Terapeuta e paciente trabalham em colaboração, planeando estratégias para lidar com as dificuldades expressas pela pessoa. A auto-aplicação, entre as consultas, das técnicas aprendidas é essencial para o sucesso do tratamento ... http://www.performingwell.com/2008/04/18/desordem-de-panico/